八德國小110學年度下學期社團報名 報名期間:2024/12/16 08:00 ~ 2024/12/20 12:00
1 球感練習 握拍方法 動作講解 基本反手多球訓練
2 揮拍練習 多球訓練 與同伴對推用滾球方式
3 反手對打累積數量 累積組數 正手發平球練習
4 發平球練習 發完後銜接反手組數 反手小遊戲
5 發平球練習 發完反手兩點移動 不定點找球
6 發平球 反手兩點組數 不定點累積 發球 pk 目標遊戲
7 正手動作講解 揮拍練習 多球訓練
8 正手多球 正手兩點腳步結合 小遊戲
9 正手揮拍 多球 兩點 對打 一方正手 ㄧ方反手控球 累積 100 交換計劃
10 正反 左推右攻結合 練習組數 比賽算分講解
11 正反多球 正手加力攻擊發力 發球進攻
12 旋轉球觀念 接發球練習